5 ans, 10 ans, 20 ans d'histoire… et d'un coup, tout s'arrête.
Une séparation ne met pas seulement fin à une histoire d'amour...
Elle peut aussi bouleverser profondément ses repères, l'image que l'on a de soi et sa confiance en l'avenir.
PEUT-ÊTRE QUE CELA VOUS PARLE...
Depuis cette séparation, vous avez l'impression :
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De revivre sans cesse certaines conversations ou scènes dans votre tête
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D' attendre un signe ou un message de sa part
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Que tout vous ramène à cette relation, et à ce que vous avez perdu
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Et de ne pas savoir comment avancer sans lui / sans elle
Et peut-être, qu'aujourd'hui...
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Vous faites comme si tout allait bien auprès des autres, malgré la douleur intérieure ;
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Vous alternez entre colère, manque, tristesse et espoir ;
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Votre confiance en vous s'est fragilisée;
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Vous ne savez plus vraiment qui vous êtes, sans cette relation.
Même si cette rupture est douloureuse, elle peut aussi devenir un moment de reconstruction et de transformation personnelle.
Avec le temps, et lorsque l'on est bien accompagnée,
il devient possible de ne plus seulement survivre à cette séparation...
mais de commencer à se reconstruire autrement.
Personne n'est préparé à vivre une rupture qui bouleverse autant...
Quand les émotions, les pensées et les ruminations prennent toute la place, il devient difficile d'y voir clair seule.
Mon accompagnement vous permet de ne pas rester seule avec ce que vous traversez et de commencer à avancer pas à pas.
MON ACCOMPAGNEMENT
Ici, vous n'avancez pas seule...
Je vous guide pas à pas dans un cadre sécurisant, adapté à votre rythme et à votre histoire.
Il inclut :
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Des séances individuelles d'1 heure, en visio ou à Rambouillet.
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Un accompagnement sans engagement de durée
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Des outils thérapeutiques choisis en fonction de ce que vosu traversez (PNL, EFT, écriture thérapeutique, relaxation...)
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Des exercices entre les séances pour avancer concrètement
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Et parce que la douleur ne disparait pas entre deux rendez-vous, si besoin, un soutien par message, 5 jours/7
PENDANT LES SÉANCES
Un espace rien que pour vous pour :
Apaiser les émotions
Pour sortir des ruminations et retrouver plus de calme intérieur.
Comprendre pourquoi cette rupture vous fait tant souffrir
Mieux comprendre ce qui vous fait souffrir dans vos liens affectifs.
Vous reconnecter à vous-même
Retrouver confiance et clarté pour avancer.
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CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT VA VOUS APPORTER
Au fil des séances, vous retrouvez
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Des journées où votre esprit ne tourne plus en permanence autour de la rupture et de votre ex
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Plus de calme intérieur, après une période émotionnelle si intense
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La sensation de reprendre doucement votre place dans votre propre vie
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Et surtout l'envie de penser à vous à nouveau
Progressivement…
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Une meilleure compréhension de vos schémas relationnels
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Une confiance en vous et en vos capacités à avancer
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Une capacité à vous projeter dans l'avenir
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Plus d'énergie, de clarté et d'élan
CE QUI FAIT LA DIFFÉRENCE DANS MON ACCOMPAGNEMENT
J'ai moi-même traversé une séparation après plus de 20 ans de vie commune.
Je connais le choc, la perte de repères, les pensées qui tournent en boucle et ces journées où l'on ne sait plus très bien qui l'on est désormais.
Avec le temps, j'ai compris qu'une séparation ne fait pas seulement perdre une personne.
Elle peut aussi nous faire perdre une partie de nous-même.
On se reconstruit lorsque l'on comprend ce que l'on traverse, que l'on retrouve progressivement confiance en soi et que l'on recommence à avancer pour soi.
C'est cette conviction qui guide aujourd'hui chacun de mes accompagnements.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vous avez des questions ?